Penjas dan olahraga seringkali dianggap sebagai dua hal yang sama, namun sebenarnya keduanya memiliki perbedaan yang mendasar. Penjas merupakan mata pelajaran yang diajarkan di sekolah untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran siswa, sementara olahraga lebih fokus pada aktivitas fisik yang dilakukan di luar lingkungan sekolah.